Wrestling - Strength & Conditioning

para Samsung Galaxy J4 (2018)

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para melhorar no Wrestling.

Este aplicativo irá ajudá-lo a desenvolver velocidade, músculos e força específicos para a luta livre. Descubra por que lutadores de todo o mundo escolhem a Fitivity para treinar!


Este programa se concentra na força e resistência para lutadores. Quer você tenha acabado de começar a lutar ou seja um profissional, este aplicativo irá ajudá-lo a lutar em um nível superior. Os lutadores precisam ter uma parte superior e inferior do corpo forte para executar movimentos de luta livre contra oponentes atléticos. Além disso, os lutadores precisam ter velocidade e agilidade avançadas para dominar seus oponentes e vencer as lutas. Esta é a melhor ferramenta para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de wrestling - e se tornar o atleta com que você sempre sonhou.

Este programa inclui:

- Treinamento específico de luta pliométrica que otimiza os grupos musculares necessários para derrubadas e outros movimentos avançados
- Força da parte superior e inferior do corpo
- Força central e lombar
- Footwork
- Stamina e cardio endurance

App Inclui todas as fases do treinamento

Força básica e hipertrofia - A fase inicial é se acostumar com o treinamento de resistência e se preparar para o treinamento mais difícil.

Força e potência máximas - Esta é a segunda fase e é projetada para deixar o lutador mais forte e explosivo. Exercícios específicos de resistência muscular, queda e agarramento também são usados.

Condicionamento aeróbico - Os exercícios também incluem uma mistura de treinamento de intensidade baixa e alta ao longo de ambas as fases que ajudam a construir sua resistência e cardio.

Pliometria - usada em todas as fases para aumentar a força, explosão e velocidade.

Além de seus treinos semanais, experimente Fitivity BEATS! O Beats é uma experiência de exercícios altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para ajudá-lo nos treinos.

• Orientação de áudio de seu treinador digital pessoal
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos instrucionais em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita os treinos online ou faça os treinos offline.

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